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마음챙김 연구소 소개
우리의 목표
마음챙김 연구소는 정신건강과 심리적 웰빙에 관한 신뢰할 수 있는 정보를 제공하기 위해 운영되는 블로그입니다.
제공하는 콘텐츠
- 마음챙김과 명상
- 스트레스 및 불안 관리
- 자기개발과 성장
- 수면과 휴식
- 우울증 및 감정조절
운영 원칙
- 과학적 근거: 검증된 연구와 전문 자료를 바탕으로 콘텐츠를 작성합니다
- 접근성: 누구나 쉽게 이해할 수 있는 언어로 설명합니다
- 안전: 정신건강 위기 상황에서 도움받을 수 있는 정보를 제공합니다
운영자 정보
현재 조울증과 ADHD를 겪고있으며 약물치료를 하는중입니다. 저와 같은 분들을 위해 정신건강에 대한 올바른 정보를 공유하고자 이 블로그를 시작했습니다.
면책 사항
본 사이트의 정보는 교육 및 정보 제공 목적이며, 전문적인 의료 조언, 진단, 치료를 대체할 수 없습니다. 정신건강 문제로 어려움을 겪고 계시다면 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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문의: [forestindawn@gmail.com]
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