자기애 (1) 썸네일형 리스트형 자존감 회복을 위한 30일 마음챙김 챌린지 진정한 자기애를 찾아가는 여행 낮아진 자존감으로 인해 일상이 힘겨우셨나요? 체계적이고 실용적인 30일 챌린지로 건강한 자기애를 회복해보세요.자존감 저하의 현실적 신호들현대 사회에서 자존감 저하는 매우 흔한 심리적 현상입니다. 많은 사람들이 자신도 모르게 다음과 같은 패턴에 빠져 있습니다.지속적인 자기비판: 사소한 실수에도 자신을 과도하게 질책하며, 완벽주의적 성향으로 인해 만족감을 느끼지 못합니다.타인 승인 의존: 다른 사람의 평가와 인정에 지나치게 민감하여, 자신의 가치를 외부에서 찾으려 합니다.회피적 행동 패턴: 실패에 대한 두려움으로 인해 새로운 도전이나 기회를 의도적으로 피하게 됩니다.감정적 불안정: 작은 비판이나 거절에도 과도하게 상처받으며, 감정 조절에 어려움을 겪습니다.건강한 자기애의 진정한.. 이전 1 다음
